8 Makanan istri untuk mempercepat kehamilan

Artikel kali ini akan memberikan pengetahuan untuk para ibu atau istri yang sudah menginginkan kehamilan. Syarat dari kehamilan adalah memiliki rahim yang subur. Karena rahim adalah tempat dimana proses kehamilan itu terjadi, maka bila anda ingin hamil maka rahim anda haruslah baik, sehat dan subur. Kali ini saya akan membagikan makanan makanan yang dapat membantu rahim menjadi lebih subur.

8 Makanan Penyubur Kandungan

1. Susu dan produk olahannya
Seorang wanita yang ingin hamil harus bisa memenuhi sekitar 1000 mg kalsium setiap hari, atau sekitar delapan gelas susu. Selain itu, bisa juga mengonsumsi keju dan yoghurt.

2. Karbohidrat kompleks
Makanan dari biji-bijian diyakini banyak mengandung karbohidrat kompleks ini. Konsumsilah secara teratur untuk membantu meningkatkan kesuburan.

3. Buah-buahan
Sumber vitamin untuk pria dan wanita ini ternyata juga mengandung zat fitokimia dan antioksidan, yang dapat menahan radikal bebas agar hormon reproduksi tidak terganggu.

4. Daging ayam
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita punya kemungkinan lebih besar untuk mandul jika kekurangan zat besi. Sedangkan daging ayam memiliki kandungan zat besi yang di butuhkan oleh karena itu anda dapat memperbanyak konsumsi daging ayam.

5. Telur
Ternyata, telur juga menjadi salah satu makanan ampuh untuk meningkatkan kesehatan reproduksi, melalui zat kolin dan protein yang banyak terkandung didalamnya.

6. Sayuran hijau
Selain mengandung antioksidan, sayuran hijau sepertikangkung dan bayam juga memiliki zat besi yang banyak. Nutrisi tersebut dapat mempertahankan agar siklus haid tetap lancar.

7. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Tidak hanya mengandung omega 3 yang memberikan efek langsung terhadap level hormon, tetapi jenis makanan ini juga mampumeningkatkan masa subur pada wanita.

8. Minyak zaitun
Minyak yang satu ini juga mengandung banyak zat omega3. Manfaatnya, terutama untuk peningkatan kesuburan reproduksi pria dan wanita.

Itulah delapan makanan yang dapat membantu mempercepat program hamil bagi wanita. Makanan makanan itu dapat Anda atur dalam menu makanan setiap hari, untuk dikonsumsi bersama pasangan anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara menghitung masa subur yang benar

Image
CARA MENGHITUNG MASA SUBUR SIKLUS HAID TERATUR Masa subur adalah masa dimana ovulasi terjadi pada wanita, untuk wanita yang sedang melakukan program hamil sangat penting untuk mengetahui masa suburnya. Hal ini di karenakan karena melakukan Hubungan Badan di masa subur akan memberikan prosentasi kehamilan yang lebih besar. Namun Kebanyakan wanita tidak tahu bagaimana menghitung masa subur yang benar. Kali ini Kami akan memberikan artikel tentang cara menghitung masa subur yang benar. Sebelum menghitung masa subur, terlebih dahulu harus diketahui siklus menstruasi/haidnya caranya bisa bunda baca di artikel kami sebelumnya CARA MENGHITUNG SIKLUS HAID   Setelah di ketahui siklus menstruasinya maka bunda dapat menghitung masa subur bunda. Rumus menghitung masa subur adalah Siklus Haid - 14 plus minus 2 hari Contoh: Bunda memiliki siklus 28 hari dan hari pertama haid bulan ini adalah tanggal 2 Desember . Sekarang kita hitung masa subur bunda Siklus haid 28 - 14...
Read more

Apa penyebab keputihan dan bagaimana cara mengatasinya

Image
Penyebab keputihan dan cara mengatasinya Keputihan adalah keluarnya cairan putih yang berlebihan dari vagina. Keputihan merupakan masalah umum yang di derita oleh banyak perempuan di seluruh dunia. Ironisnya banyak wanita kurang memperhatikan tentang keputihan ini, padahal bila di biarkan keputihan bisa berakibat fatal. Seperti kemandulan, hamil di luar kandungan atau kehamilan ektopik, dan yang paling mengerikan adalah kanker leher rahim (kanker Serviks). Wanita yang sedang hamil akan sering mengalami keputihan, hal ini terjadi akibat adanya perubahan hormonal. Efek dari peningkatan hormonal tersebut adalah meningkatnya produksi cairan didalam tubuh, serta vagina wanita hamil juga mengalami penurunan keasamannya, selain itu kondisi pencernaan mengalami perubahan juga menjadi penyebab keputihan ketika wanita sedang hamil. Keputihan seperti ini adalah jenis keputihan fisiologis dan tidak berpengaruh terhadap janin secara langsung, karena adanya selaput ketuban yang da...
Read more

4 Program Cara Cepat Hamil

Image
Program hamil adalah suatu program yang di rancang khusus Supaya cepat hamil . Ada banyak cara untuk program hamil mulai dari yang menggunakan buah buahan, pijat, obat dokter sampai dengan obat herbal. Kamus Bunda merangkum beberapa Program Hamil yang kami ketahui. 1. Program Hamil Jeruk Nipis Ala Dewi Yul Program Cepat hamil ini menggunakan jeruk nipis sebagai alat terapinya, Setidaknya di butuhkan 216 buah jeruk nipis untuk melakukan terapi ini. Selain itu bunda juga harus bener bener memantapkan niat karena dilakukan selama 14 hari dan harus terus menerus dari hari pertama sampai hari ke 14. Jika putus di tengah tengah maka bunda harus mengulangi dari awal. Cara minumnya bisa diminum dalam beberapa teguk, setiap kali hendak meminum perasan jeruk nipis harus disertai doa menurut agama dan kepercayaan masing-masing. Untuk membuat perut terbiasa sehari sebelum melakukan terapi ini boleh mencoba 2 buah jeruk nipis terlebih dahulu. Maksudnya supaya perut tidak kaget. Berikut i...
Read more