7 Macam Olahraga Agar Cepat Hamil

Banyak orang malas berolah raga termasuk saya heee. Namun tahu gak bunda kalau olahraga bisa menjadi satu kunci agar cepat hamil. Nah kali ini saya mau share tentang Olahraga yang bisa membuat bunda cepat hamil. Olah raga itu termasuk gaya hidup sehat makanya sangat disarankan untuk anda yang sedang menjalankan program hamil untuk rajin berolahraga minimal 15menit sehari. Menurut penelitian wanita yang berolah raga 30menit setiap hari memiliki resiko lebih rendah mengalami infertilitas akibat ganguan ovulasi dibandingkan dengan wanita yang tidak berolahraga. Manfaat lain dari olahraga yang dilakukan secara rutin adalah memperbaiki metabolisme, sirkulasi darah dan dapat meningkatkan produksi hormon yang membantu pertumbuhan sel telur. Ada lagi nih bun manfaat olahraga yaitu mengurangi stres, stres itu menurunkan kemungkinan pembuahan. Tapi bunda juga jangan berlebihan dalam berolahraga karena beberapa studi yang dilakukan pada atlet, Olahraga lebih dari satu jam seh...