Posts

7 Macam Olahraga Agar Cepat Hamil

Image
Banyak orang malas berolah raga termasuk saya heee. Namun tahu gak bunda kalau olahraga bisa menjadi satu kunci agar cepat hamil. Nah kali ini saya mau share tentang Olahraga yang bisa membuat bunda cepat hamil. Olah raga itu termasuk gaya hidup sehat makanya sangat disarankan untuk anda yang sedang menjalankan program hamil untuk rajin berolahraga minimal 15menit sehari. Menurut penelitian wanita yang berolah raga 30menit setiap hari memiliki resiko lebih rendah mengalami infertilitas akibat ganguan ovulasi dibandingkan dengan wanita yang tidak berolahraga.  Manfaat lain dari olahraga yang dilakukan secara rutin adalah memperbaiki metabolisme, sirkulasi darah dan dapat meningkatkan produksi hormon yang membantu pertumbuhan sel telur. Ada lagi nih bun manfaat olahraga yaitu mengurangi stres, stres itu menurunkan kemungkinan pembuahan. Tapi bunda juga jangan berlebihan dalam berolahraga karena beberapa studi yang dilakukan pada atlet, Olahraga lebih dari satu jam seh...

Kenali tanda tanda kanker serviks, wanita harus tahu

Image
Iiiih serem ya bund klo denger kata kata kanker, apalagi klo Kankernya singkatan dari Kantong Kering bisa bikin susah makan susah tidur heeee. Bunda sudah pada tau kan Jupe terkena Kanker serviks , nah belajar dari pengalaman JUPE mari kita sama sama cari tahu apa sih Kanker serviks itu dan bagaimana mengenali tanda tandanya. Kanker Serviks atau Kanker Mulut Rahim yaitu Kanker yang menyerang mulut rahim atau biasa di sebut dengan serviks. Letak serviks itu ada di antara rongga vagina dan rahim makanya di sebut mulut rahim :D. Penyebabkan utamanya adalah virus yang disebut HPV ( human papilloma virus ) tipe 16 dan 18. Yang bunda harus tau : Menurut data penelitian WHO 85% penderita kanker serviks ada di negara berkembang seperti negara kita tercinta INDONESIA. Menurut data Kementrian kesehatan RI tahun 2015 Setiap 1 Jam 1,1 wanita meninggal karena kanker mulut rahim. Ih ngeri ya bunda, Kanker yang sangat mematikan, apalagi Tanda tanda kanker serviks di stadium awal sering k...

Tips alami agar haid selalu datang tepat waktu

Image
Penyebab telatnya haid memang bermacam-macam. Mulai dari hormon yang tidak seimbang, faktor stres, hingga soal pola makan. Dan kali ini kita akan bahas seputar tips alami agar haid selalu datang tepat waktu, minimal tidak gampang telat. 1. Konsumsi Buah-Buahan Tropis Tinggal di negara tropis jelas bukan hal yang sulit untuk mendapatkan buah-buahan seperti mangga dan nanas. Buah-buahan seperti mangga dan nanas bila dikonsumsi bisa membuat suhu tubuh basal meningkat. Efeknya kemudian bisa membantu datangnya haid lebih cepat. 2. Minum Air Jahe Hangat Kalau sering telat haid karena hormon yang tak seimbang, coba minum air jahe hangat. Minuman ini diyakini bisa bantu mempercepat datangnya haid. Tapi sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dulu sebelum mengonsumsi minuman tertentu karena kondisi setiap wanita bisa berbeda satu sama lain. 3. Rilekskan Tubuh Salah satu penyebab telatnya haid adalah stres. Jadi kalau nggak ingin haid telat, usahakan untuk tidak str...

Kurangi Stress untuk mempercepat kehamilan

Stres adalah salah satu sebab sulitnya memiliki momongan, karena apabila stres datang maka hormon menjadi tidak stabil. Pada kondisi tertekan atau stress produksi hormon kortisol akan meningkat sehingga menyebabkan kemampuan reproduksi menjadi terganggu. Ketika seorang wanita sedang dalam promil maka pikiran bunda akan selalu berfikir kapan saya hamil, kenapa belum hamil, menyalahkan diri sendiri, hal ini menimbulkan stress pada bunda dan mempersulit promil anda. Untuk mendapatkan kehamilan anda harus terbebas dari stres sehingga sistem reproduksi anda tidak terganggu dan memudahkan anda untuk hamil. Berikut ini kami hadirkan beberapa tips untuk mengatasi stress : Mengeluarkan semua unek-unek. Memendam perasaan, terutama perasaan yang Anda benci dan mengganggu Anda, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban Anda. Utarakan semua yang ada di benak kepada orang yang bersangkutan, orang terdekat, atau psikolog. Percayalah, setelah mengeluarkan s...

Kesalahan bunda dalam menghitung masa subur

Image
Bund tolong hitungin masa subur saya dong, HPHT 3 maret - 2 april :D Pertanyaan seperti ini sering banget kami dengan di grup promil, terutama bunda bunda yang kurang paham bagaimana sih cara menghitung masa subur yang benar . Meskipun di file grup sudah ada catatan bagaimana cara menghitung masa subur, namun kebanyakan member grup malas untuk membacanya :D. Cara untuk menghitung masa subur di bagi menjadi Dua yaitu Masa subur siklus haid teratur dan Masa subur Siklus Haid Tidak Teratur . Siklus haid adalah rentang waktu antara haid yang satu dengan haid berikutnya. Cara menghitung siklus haid cukup mudah, bunda tinggal menghitung dari tanggal pertama haid datang sampai tanggal pertama haid datang kembali. Contoh 3 maret - 2 april =  Siklus 30 hari. Untuk mengetahui Masa Subur diperlukan setidaknya 6 siklus haid, jika siklus bunda teratur maka bunda dapat menghitungnya dengan mudah yaitu Siklus haid -14 hari. Jika siklus tidak teratur cara menghitungnya adalah Masa subu...

Kupas tuntas Kemandulan pada pria dan peyebabnya

Image
Mandul adalah sesuatu hal yang paling di takuti oleh pasangan suami istri, karena jika di vonis mandul kemungkinan besar untuk memiliki keturunan menjadi sangat sedikit. Kemandulan atau Infertilitas disebabkan oleh 3 faktor, Istri menyumbang 40 persen, suami juga menyumbang 40 persen dan sisanya disumbangkan oleh keduanya. Jadi jika pasangan mengalami sulit hamil bukan berarti masalah ada pada istri, bisa juga pada suami atau malah kedua duanya memiliki masalah. Namun Kali ini saya akan membahas tentang Kemandulan pada pria, Seorang pria yang memiliki organ reproduksi yang normal dan memiliki kemampuan ejakulasi belum tentu subur. Karena menurut WHO kesuburan seorang pria hanya bisa di lihat dari aspek sperma yang di keluarkan apakah memiliki jumlah yang normal atau tidak. Selain jumlah, Sperma yang baik juga memiliki pergerakan yang cepat dan lurus serta tidak cacat. Berdasarkan kriteria WHO, secara makroskopis, sperma yang baik adalah Memiliki volume sekitar 2 sampai 5 milil...

Cara membuat dan mendapatkan anak kembar

Image
Setelah sebelumnya kami memberikan tips Cara membuat anak perempuan dan Cara membuat anak laki laki kali ini kita akan membahas tentang Cara membuat Bayi Kembar . Tips yang sangat berguna untuk bunda dan suami yang menginginkan bayi kembar . Pasangan suami istri yang memiliki anak kembar biasanya karena memiliki faktor genetik dari orang tua atau nenek moyangnya. Tapi tidak menutup kemungkinan bunda yang tidak memiliki faktor genetik juga bisa mendapatkan anak kembar . Nah Kali ini KAMUS BUNDA akan menemukan artikel tentang makanan yang dapat meningkatkan terjadinya kehamilan kembar, mari kita simak. Dilansir oleh boldsky : Diet yang sehat dapat membantu meningkatkan peluang terjadinya konsepsi (pembuahan). Walaupun tidak menjamin bahwa makanan tertentu dapat membuat Anda memiliki anak kembar, namun setidaknya bisa meningkatkan peluang kehamilan kembar. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang bisa membantu Program bayi kembar. Berikut ini adalah makanan yang dapat memba...